ハロ(Halo)のブログ
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投稿日：2022-10-08 08:52:08.0
- 【生理中の足腰のダルさ】どうやって対処してますか？
- 「まるで、足に20kgの重しをつけているみたい（；＿；）」
腰から二つに折れ曲がるくらいに
真っすぐ立っていられない。
そんな思いを抱えながら
生理中の足腰のダルさ・重さを、薬を飲んだり
我慢してやり過ごす方も多いのではないでしょうか？
私も生理中の痛みや腰のダルさは
その時々によって重さや症状は違ったりするけれど
↑のように
「これ、何かの修行！？」
というくらい
足腰が重くて、動くのがつらい時がありました。
「うずくまって、小さく丸くなって、じっとして寝てたい（；＿；）」
そんな私を救ってくれたのは、
マシュマロハンド整体師の秦恒平◎
・腰のどのあたりから
・脚のどの部分にかけて
・どんな風につらくて
・どんな姿勢になると楽か？
を伝えると
黙々と、そして
「え！？何で分かったん！？」
とう感じで、つらい部分にアプローチして
足腰のダルさを和らげてくれたのです◎
生理中って、外に出歩きたくないし
家で休んでいたい。
やり過ごすことしかできなくて
マッサージに行く発想なんてなかったけれど
緊張した筋肉をゆるめ、血行を良くしてあげることで
こんなにも楽になれることを知りました。
そしてなによりも、旦那さんや家族だったり
誰かにこのつらさに寄り添って貰えることが
“いちばん救われるものなんだな” ということを実感しました。
女性同士だって
「つらくて我慢しているのはみんな一緒」って思われがちで
「つらい」って言いずらい雰囲気があるくらいです。
ハロは、多くの女性がひとりで抱えている
月経前や月経中のお悩みに寄り添い
生理前も生理中でも、快適に過ごせるよう
全力でサポートしてまいります♪
明芯流整体
Healing space Halo
地下鉄長堀鶴見緑地線『玉造駅』徒歩5分
Instagram:@hello_halo.yoga
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