ハロ(Halo)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-12 06:47:05.0
- ストレスがかかっている身体の見分け方｜天王寺×腸活
- 「自分の身体にストレスがかかっている！」
なんて感じたこと、ありますか？
肩こり / 腰痛 / むくみ など。
それらもストレスの現れなのですが
今日はもうひとつ、
【 ストレスがかかっている身体の状態 】
についてご紹介します。
「皮膚（皮）がつまめないほど、パツパツ！」
こんな状態になっていると
実はあなたの身体にはストレスがかかっている状態といえます。
身体にゆとりがない状態◎
腕や足の甲、足首やすね。
身体のいろんなところをつまんでみてください。
余裕でつまめますか？
痛かったり、
そもそもつまめないくらいパツパツだったりすると
けっこう身体にストレスがかかっていて
不調が出やすい状態といえます。
首のつけ根から後頭部にかけても
つまんでみてください。
そこがパツパツだと
頭痛になりやすかったりもします。
ゆとりがあって
柔らかい身体。
まるで赤ちゃんみたいに。
これが本来の身体の状態なのです◎
「パツパツから脱却するにはどうすればいいの！？」
その答えは
【 自分でつまむセルフケア 】
最初は痛いです。
だけど、だんだんゆとりが出てくるのです。
ぜひぜひやってみてくださいね～♪
明芯流整体ハロ・はた夫婦の師匠。
山崎真吾さん主宰の和身塾では
そんな自然治癒力が発露する身体づくりたのめの
セルフケアや身体の使い方を発信してくれています。
身体の不思議やおもしろさが知りたい方は
YouTubeチャンネルを要チェックです◎
実際に体感してみたい～という方は
ぜひいちどハロにお越しください^ ^
──────────────────
明芯流整体
Healing space Halo
地下鉄長堀鶴見緑地線『玉造駅』徒歩5分
HP:https://halo.yoga
Instagram:@hello_halo.yoga
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