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甲子園口みやび整骨院のブログ
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投稿日：2023-01-09 17:30:58.0
- 正月病とは？
- 皆さん、こんにちわ！
甲子園口みやび整骨院の濱です。
今回は正月明けに起こりやすい、正月病についてです。
みなさんは【正月病】という言葉をご存知ですか？
正月病とは、年末年始の休み明け、「なんだか眠い」「だるくて疲れやすい」などの不調のことを言います。
正月病は、食事や睡眠の乱れ、運動不足など、生活リズムが乱れることから引き起こされます。
また、旅行や親戚づきあいなど人と多く接することでの気疲れなど、 気力と体力の消耗も大きな原因です。
更には、長い連休で時間を持て余すことに加え新しい年の始まりと言うことで、 自分を見つめ直すことも増えるでしょう。 今の仕事や将来について悩む時間が増えることで、 長期のお正月休み明けは憂鬱な気分に陥りやすくなるのです。
『病も気から』と言うように
気分が落ち込むと身体への不調が出てきやすくなります。
普段と違うお身体の変化でお悩みの方、そうでない方もお気軽にご来院下さい！！
※※当院のスタッフは全員国家資格を保持し、知識や経験で全ての方の健康へのサポートをさせて頂きます。※※
甲子園口みやび整骨院 濱
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投稿者
甲子園口 みやび
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