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やさしい整骨院

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やさしい整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 一週間とトレーニング計画
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 15:44:36.0
    投稿者:
    スタッフ
    三寒四温(さんかんしおん)のことを書いたときに、"三"+"四"=7で曜日が7つあることとの類似性を感じると書きましたが、日本の江戸時代には一週間という考えが無かったことを思い…続きを見る
  • 仙台は雪景色
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-22 20:13:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    春のような気温から、一気に真冬に来たような寒さになりました。あまりにも急なので、どこでもドアで暖かい国から凍えるような雪国に来たような感じです。仙台も今のところ雪景色です…続きを見る
  • 三寒四温みたいな・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-15 12:58:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    この数日とても温かい日が続いています。明日はまた寒さが戻り、日曜からはまた温かさが戻ってくるようです。このような周期的な気温の変化を感じるにつけ「三寒四温」という言葉が頭…続きを見る
  • 整体的ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-08 12:53:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    同じ食事をしても太る人と太らない人がいます。いくら食べても胃腸の調子はフルパワーで働き、どんどん消化吸収できる人もいれば、すぐに下痢をしてしまう人もいます。長年、この手の…続きを見る
  • 冬で、健康に気を付けること
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-11 15:09:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    生成AIシリーズになってしまっていますが、意外と忘れていることに気づかされることも多々あります。ある程度の客観的なアドバイスは少しは意識した方がいいかなと思います。さて今回…続きを見る
  • 肩こりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-13 10:23:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    パソコンを長時間使用したり歩きスマホがそこここに見られるようになった現在、肩こりに悩む人は普通になりました。この手の肩こりの原因は、長時間の姿勢の悪さが主な原因ですが、そ…続きを見る
  • 胸式呼吸のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-05 12:42:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    暑かった夏も終わり、やっと過ごしやすい気候になりました。夏の疲れがどっと出てくる時期ですので、軽い運動をしつつ、休養をたっぷりとることが大切です。さて、これまでの暑さのよ…続きを見る
  • かむことについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-12 12:42:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    仙台は2日間の大荒れの天気を経て、朝晩は少しだけ過ごしやすくなりました。ほんの少し秋が見えてきた感じです。秋と言えば新米の季節です。私はどちらかというと粒の大きなお米が好…続きを見る
  • 健康な大腸に欠かせない短鎖脂肪酸をご存じですか?1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-18 14:50:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    〇「短鎖脂肪酸」とは?短鎖脂肪酸は、大腸で、ヒトでは消化できない食物繊維やオリゴ糖を腸内細菌が分解(発酵)してくれることによって作りだされるものです。大腸の粘膜から吸収され…続きを見る
  • お正月も終わり・・
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-11 14:52:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    お正月をゆっくり過ごしすぎてしまい、食べ過ぎたり運動不足からの、体重が増えてしまった方!乱れた腸内環境をリセットし、代謝酵素を活性化させる、「ファスティング」を試してみま…続きを見る

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