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カイロプラクティック健寿のブログ
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投稿日：2025-06-01 21:04:58.0
- 顔のむくみ、原因はコレかも？6つのチェック点
こんにちは！
今日は、朝鏡を見て「あれ？」と思うこともある「顔のむくみ」について、その原因を深掘りしてみましょう。
顔がむくむ主な原因は様々です。
1.塩分の多い食事や水分不足
2.花粉や食品などへのアレルギー反応
3.睡眠不足や疲労による顔の筋肉の緊張や体液循環の滞り
4.生理周期などのホルモン変化
5.アルコールや喫煙
6.歯の問題や顎関節症といった顎の問題も影響します。
特に食事や睡眠、飲酒・喫煙といった生活習慣はむくみに直結しやすいですね。
また、疲労による顔や首周りの筋肉の緊張はリンパの流れを妨げ、むくみを悪化させることも。
顎や首のバランスが崩れることも、すっきりしない顔印象の一因となる場合があります。
まずはご自身の生活習慣を見直し、原因に合わせたセルフケアを試すことが大切。
それでも気になるむくみは専門家に相談してみましょう。
顔のむくみの原因を知って、スッキリした毎日を目指しましょう。
次回もお楽しみに！
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