バストアップしたい方は胸のトレーニングが◎：2023年5月31日｜チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】

チャンス　パーゾナルジム　ナカメグロ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
中目黒駅徒歩4分

チャンス中目黒(CHANCE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-05-31 01:17:28.0

バストアップしたい方は胸のトレーニングが◎: 皆さま、こんにちは！CHANCE（チャンス）中目黒トレーナーの金光です！

バストアップをしたい方には胸のトレーニングがとても最適です！！

今回は胸のトレーニングで得られる効果についてご紹介致します！
【胸のトレーニング効果】

・美しいバストを維持できる

大胸筋を鍛えることで、美しいバストになることができます！
大胸筋は、バストの土台となっている筋肉であり、胸が重力に負けて垂れ下がるのを防止してくれます！

また、筋トレによって胸の土台が盛り上がり、バストアップも期待できます！
胸のトレーニングを習慣化して行うことで、バストを維持することが出来ます！

・デコルテラインが綺麗になる

大胸筋のトレーニングをすることで鎖骨周辺が引き締まり、デコルテラインが綺麗に見えるようになります！

結婚式などデコルテ周りの空いたドレスやトップスを美しく着こなしたい方には、とくに胸のトレーニングをするのが効果的だといえます！

・痩せやすい身体になれる

大胸筋を鍛えると筋肉量が増え、基礎代謝が高まるため、痩せやすい身体になることができます！

基礎代謝とは、何もしなくても生きているだけで消費されるカロリーのことで、筋肉量によって左右されています。筋肉量が増えると消費するエネルギーも増加するためから、基礎代謝が上がります！

大きな筋肉を鍛えるほど、基礎代謝を上げることができるので、大胸筋は上半身の中で2番目に大きな筋肉になるため、鍛えることで効率良く基礎代謝量を上げることができます！

是非、参考にしてみて下さい◎

胸のトレーニング時の姿勢や筋肉にちゃんと刺激が入っているのか？と気になる方は、是非CHANCE（チャンス）中目黒へお気軽にお越し下さい！！

【無料体験受付中】
筋肉量や体脂肪だけでなく体のことがわかるインボディ測定、レンタルウェア、ドリンク、プロテイン付き

中目黒駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、CHANCE(チャンス)ジム中目黒にてお待ちしております！
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

…………………………………………………………………

◯CHANCEパーソナルジム中目黒【チャンス】
◯東京都目黒区上目黒２－４４－２４　COMS NAKAMEGURO ３F
◯中目黒駅から徒歩4分
◯営業時間：9:00～22:00
◯定休日：不定休
○電話：0364510025