バナナフィットネスのブログ
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投稿日：2023-10-26 22:50:43.0
- 2ヶ月で筋肉量を2kg増やす方法
- みなさんこんにちは♪
バナナフィットネスです。
モニターのお客様の結果を記載させていただきます。
ダイエットや減量となると体重が減少すると共に筋肉量も減少傾向になる事が殆どです。
しかし運動経験がなかったりトレーニング未経験の方であれば脂肪を落とし体重を減らしながら筋肉量を増やす事は個人差はありますが可能です！！
こちらのお客様は体脂肪を3%落としながら筋肉量を2kg増やす事に成功しました！
方法は週1回のトレーニングと食事管理と日課の縄跳びになります。
筋肉を増やしたい、ダイエットしたい、大歓迎です。
ご予約お待ちしております！
Googleやインスタグラムの方に公式ラインもございますのでそちらからもお気軽にお問い合わせ下さい。
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