2024年1月のブログ｜バナナフィットネス｜ホットペッパービューティー

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バナナフィットネスのブログ

2024年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-28 15:10:57.0

投稿者：

高梨健次郎

1キロ痩せるために必要な消費カロリーは？〇〇kcal

こんにちは、バナナフィットネスです！ダイエットに励んでいる皆様お疲れ様です！本日は消費カロリーについてお話ししていこうと思います。みなさんは1キロ痩せるのに必要な消費カロ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-19 21:30:55.0

投稿者：

高梨健次郎

BMIだけ気にしてるとまずいです、、

こんにちは、バナナフィットネスです！本日はBMIについてお話ししていこうと思います。みなさんはBMIについてどんなイメージがございますか？BMIの標準の数値として18.5～25の間にい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 22:17:16.0

投稿者：

高梨健次郎

マシーンのご紹介

こんにちは、バナナフィットネスです！本日はこちらのマシーンをご紹介します。バックエクステンションというマシーンで主に背中の筋肉を鍛えられます。主導筋は脊柱起立筋といって抗…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-15 18:30:02.0

投稿者：

高梨健次郎

マシーンのご紹介

こんにちは、バナナフィットネスです！本日はマシーンのご紹介を致します！これはレッグプレス、ハックスクワットといって下半身を鍛えるマシーンになります。普通のスクワットとはま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-12 22:15:41.0

投稿者：

高梨健次郎

痩せる時のマインド『〇〇が大事』

こんにちは、バナナフィットネスです本日は痩せる時の大事なマインドについてお話ししていこうと思います。大事な3点をご説明します。1.大まかな日時を決める2.痩せた先にしたい事を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 16:41:34.0

投稿者：

高梨健次郎

体脂肪20%以下で起こる弊害

こんにちは、バナナフィットネスです！今日は体脂肪についてお話ししていきたいと思います。みなさんの理想の体脂肪はどれくらいですか？低ければ低い程よいと思われる方もいらっしゃ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 20:10:11.0

投稿者：

高梨健次郎

今こそお餅を食べよう

こんばんは、バナナフィットネスです！年末年始の連休も今日で終わりの方が多いかと思います！食べ飲みすぎて太ったかもという方も多いのではないでしょうか、、明日から切り替えられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-06 14:12:35.0

投稿者：

高梨健次郎

年始のイベントのご案内

こんにちは、バナナフィットネスです！新年明けましておめでとうございます旧年中は格別のご厚情を賜り、心より感謝申しあげます。スタッフ一同、患者様の健康に1番に寄り添える存在…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-04 22:26:58.0

投稿者：

高梨健次郎

お正月太りはすぐ戻せるかも、、！

こんばんは、バナナフィットネスです。新年明けましておめでとうございます。今年もバナナフィットネスをどうぞよろしくお願い致します！さて本題のお正月太りについてですが、これに…続きを見る