シブヤドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
- 渋谷駅より徒歩7分（JR原宿駅からも7分） 渋谷ドライヘッドスパ専門店アリエス
アリエス 渋谷のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-14 16:12:41.0
- きな粉の栄養について
- 皆さん、こんにちは！
渋谷店のKAGAWAです＊
今回はきな粉の栄養についてご紹介したいと思います。
○更年期障害の緩和や骨粗鬆症の予防○
女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをもち、減少したエストロゲンを補ったり、骨密度を維持する働きがあるイソフラボン。
更年期障害の緩和や骨粗鬆症の予防に効果があります。
○動脈硬化の予防や認知症の予防○
脂質の一種で、細胞膜の主な構成成分であり、コレステロールが血管壁に付着したり溜まったりするのを防いだり、脳の神経系を正常に保ち体内の情報伝達をサポートしてくれる役割があるレシチン。
動脈硬化の予防やアルツハイマー型認知症の予防に効果があります。
○血栓症の予防やダイエット効果○
血液中のコレステロールや中性脂肪を溶かして血液をサラサラにしてくれる働きがあるサポニン。
血栓ができるのを抑えてくれたり、脂質の生成を防ぐこともできるためダイエット効果も期待できます。
他にもタンパク質・ビタミンB群・ビタミンE・食物繊維・鉄・カルシウムなどの栄養も含まれています。
食物繊維が多く含まれているので、食べ過ぎるとお腹が膨らんだり、便秘になりやすくなるため大さじ1～2杯を目安に摂取するように心がけましょう。
また、大豆アレルギーの方は、控えるようにしましょう。
栄養豊富なきな粉を取り入れて、健康的な身体作りを目指してみてはいかがでしょうか☆
スタッフ一同心よりお待ちしております。
【渋谷ドライヘッドスパ専門店 アリエス】
東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
TEL：03-6416-3390
渋谷駅より徒歩8分 《原宿・明治神宮前・表参道駅徒歩圏内》
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