シブヤドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
- 渋谷駅より徒歩7分（JR原宿駅からも7分） 渋谷ドライヘッドスパ専門店アリエス
アリエス 渋谷のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-02 22:22:37.0
- デーツの栄養について
- 皆さん、こんばんは！
渋谷店のKAGAWAです＊
今回はデーツの栄養についてご紹介したいと思います。
○むくみ解消、改善○
ナトリウムを排出する作用があり、細胞内外の水分調整をし、余分な塩分を体外へと排出して、様々な働きに関わるミネラルの一つであるカリウム。
むくみの解消、改善に役立ちます。
運動不足や冷え性でお悩みの方は積極的に摂取したい栄養素です。
○疲労軽減や不眠症予防○
リンやカルシウムと共に、骨や歯を作るのに必要なミネラルの一つで、カルシウムと協力し筋肉の働きを調整したり、体内の酵素の働きを助けエネルギー生産したりするマグネシウム。
骨や歯の成長や強化し、血圧や体温の調整したり、疲れにくくしたり、不眠を防いだりする効果に期待できます。
○筋肉維持や疲労軽減○
酸素を全身に運ぶ赤血球を作るために欠かせないミネラルの一つで、筋肉内に酸素を取り込む働きがある鉄。
体内へと酸素を正常に取り込むことで、筋肉を正常に保ったり、疲労を起こす原因を未然に防ぐことができます。
他にもビタミンA(β-カロテン)・ビタミンB群・食物繊維などの栄養も含まれています。
栄養価は高いですが、糖分も多く含まれているので、1日4～5粒を目安に摂取するようにしましょう。
おやつタイムなどに取り入れて、ミネラル補給をしてみてはいかがでしょうか☆
スタッフ一同心よりお待ちしております。
【渋谷ドライヘッドスパ専門店 アリエス】
東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
TEL：03-6416-3390
渋谷駅より徒歩8分 《原宿・明治神宮前・表参道駅徒歩圏内》
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