シブヤドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
- 渋谷駅より徒歩7分（JR原宿駅からも7分） 渋谷ドライヘッドスパ専門店アリエス
アリエス 渋谷のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 21:35:27.0
- ラディッシュの栄養について
- 皆さん、こんばんは！
渋谷店のKAGAWAです＊
今回はラディッシュの栄養についてご紹介したいと思います。
○眼精疲労○
ポリフェノールの一種で、植物が紫外線など有害な光から実を守るために蓄えられる青紫色の天然色素のアントシアニン。
視力・視覚の機能の改善、眼精疲労や動脈硬化、花粉症を予防する効果が期待できます。
○消化促進○
でんぷんを分解する消化酵素であり、消化を助ける働きがあるジアスターゼ。
胃酸過多や胃もたれ、胸やけを防いで、消化を促す効果があります。
○美肌維持や免疫力アップ○
コラーゲンの合成に関わり、ストレスから体を守る働きをするビタミンC。
抗酸化作用があり、動脈硬化の予防やシミ、しわを防ぎ、傷や炎症の治りを良くする効果があります。
他にもビタミンA(β-カロテン)・ビタミンB群・カリウム・カルシウム・食物繊維・マグネシウム・鉄などの栄養も含まれています。
根だけでなく葉にも栄養が豊富に含まれているので、捨てずに食べるようにしましょう。
また、ジアスターゼは、熱に弱いため、生のままで食べるのがオススメです。
小さくても栄養豊富なラディッシュを取り入れて、栄養をチャージしてみてはいかがでしょうか☆
スタッフ一同心よりお待ちしております。
【渋谷ドライヘッドスパ専門店 アリエス】
東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
TEL：03-6416-3390
渋谷駅より徒歩8分 《原宿・明治神宮前・表参道駅徒歩圏内》
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