2024年4月のブログ｜ぜん整骨院整体院｜ホットペッパービューティー

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ぜん整骨院整体院のブログ

2024年4月のブログ一覧

9件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-30 14:33:18.0

投稿者：

鶴田修平

GW

GWも中日ですが、皆様お出かけはされましたでしょうか。昨日は当院の近くのＳＡＧＡアリーナで春フェスも開催されていたようです。お天気もなかなか晴天が続きませんが、気候の良い行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 14:41:22.0

投稿者：

鶴田修平

足のむくみ

足のむくみにお悩みの方は多いと思います。立ち仕事の方はもちろんですが、実はデスクワークの方にもよくみられます。どちらも同じ姿勢を取り続けることで、足の組織液(水分を含む血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 15:15:02.0

投稿者：

鶴田修平

筍

春の旬の美味しいお野菜といえば、たけのこですが、今年は豊作のようです。旬のものは体に良いと言いますが、たけのこには、どんな栄養素があるのでしょうか。1.ポリフェノール　　抗…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-18 16:33:25.0

投稿者：

鶴田修平

睡眠の質を上げるための食事

睡眠の質を上げるためには、トリプトファンの摂取が欠かせません。トリプトファンは、牛乳から発見されたアミノ酸で、肉、魚、豆腐や納豆などの大豆製品、チーズや牛乳などの乳製品、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:09:34.0

投稿者：

鶴田修平

睡眠

最近、なかなか疲れが取れない。寝ても寝ても眠いなど、それは睡眠の質が良くないのかもしれません。睡眠の質は、眠りの深さで決まります。睡眠時間の長さではありません。深くしっか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 15:56:30.0

投稿者：

鶴田修平

体調管理

桜も葉桜になったかと思えば、もうすでに、つつじも藤も咲いて、季節の移り変わりのはやさを感じます。昨日は夏日でエアコンを入れたかと思えば、今日はあいにくのお天気で肌寒いです…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-11 11:29:42.0

投稿者：

鶴田修平

過ごしやすい季節

桜もだいぶ葉桜になりましたが、過ごしやすい季節です。今週は、入学式も多く緊張感からのお疲れもあるかもしれませんね。全身バランス整体ベーシックコースのクーポン、おすすめです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 14:52:41.0

投稿者：

鶴田修平

呼吸

呼吸は大切です。一日に2万回ほどおこなわれると言われる私達の呼吸ですが、ストレスや緊張などで浅く速くなります。人は呼吸をして、全身に酸素を送っていますが、呼吸が浅いと酸素…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 11:47:02.0

投稿者：

鶴田修平

桜

暖かく良いお天気で4月が始まりました。院の近くの桜も一気に咲いて、ほぼ満開状態です。春は始まりの季節、新生活や職場の異動などで、なにかと慌ただしく知らず知らずのうちに、疲…続きを見る