ぜん整骨院 整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 14:41:22.0
- 足のむくみ
- 足のむくみにお悩みの方は多いと思います。
立ち仕事の方はもちろんですが、実はデスクワークの方にもよくみられます。
どちらも同じ姿勢を取り続けることで、足の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり
細胞のすき間などに水分が停滞するからです。
また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、足のむくみが起こりやすくなります。
むくみを解消するには、毎日適度な水分を補給すること、ふくらはぎの筋肉を動かすことが大切です。
脚のお悩み改善コースもお勧めです。
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