ナオルセイタイシジョウカラスマイン
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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:13:37.0
- 今週の土日、ゆっくり身体を整える時間があります。
- 普段なかなか自分のための時間が取れない方へ、少しだけお知らせです。
今週の土日、施術のご案内にゆとりがあります。
「気になってはいたけれど、平日はどうしても時間が合わない」という方にとって、落ち着いて身体と向き合えるタイミングかもしれません。忙しい毎日の中で、身体は知らないうちに負担をため込んでいきます。
特に40代頃になると、回復力はゆっくりになり、ちょっとした疲れが積み重なるだけで、腰や背中に「重さ」や「張り」として出やすくなります。
「痛い、でも休めない」
そんな状態が続いてしまうと、本来の動きや呼吸までかたくなってしまいます。
当院では、まずAIによる姿勢分析で、今の身体の状態を一緒に確認しますが、それはあくまで補助。
本当に大切にしているのは、施術中に手から伝わるわずかな筋肉の反応や、呼吸の変化です。
力任せに押したり、無理に動かしたりはしません。
深いこわばりが自然とゆるむポイントを探しながら、身体が「力を抜ける状態」に導いていきます。
終わったあとに出る、あの“すっと立てる感覚”や“呼吸がひらく感じ”を大切にしています。
週末におすすめの小さなセルフケア
椅子に深く座り、鼻から4秒吸って、口から8秒かけて吐く。
たった3回だけでも、背中と腰の力がふっと和らぎます。
「いつか行こう」と思っていた方へ。
今週の土日は、ゆっくりお取りできる時間があります。
焦らず、構えず、ひと息つく感覚でお越しください。
あなたがまた、軽く動ける毎日を取り戻せますように。
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