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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-20 14:27:46.0
- 自分に合ったお水を飲もう！
こんにちは！
Appearance Beauty浦和店です(^O^)／
水分をたくさんとると身体に良いと言われていますが、お水の種類を気にして飲んでいますか？
便秘の方と軟便の方とでお水の向き不向きがあります((+_+))
◆便がゆるゆる軟便の方
→「軟水」が向いています！
ミネラル分が少なく、カルシウムとマグネシウムの濃度が低め。
胃腸に負担をかけずに老廃物を外に排出することができるため、
軟便の方に向いています(^^♪
◆便がカチカチ便秘の方
→「硬水」が向いています！
ミネラル分が多く、身体への浸透圧が高いため、腸内に水分を保持しやすくなります。
その結果、便を柔らかくすることが出来るので、硬水は便秘の方に向いています(^^♪
ただ、硬水は飲み過ぎると胃腸に負担がかかり、軟便になってしまうので飲みすぎにはきをつけてください((+_+))
自分の体調などに合わせてお水を摂取して腸を整えましょう＼(^o^)／
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