2023年4月のブログ｜アピアランスビューティー浦和店

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アピアランスビューティー浦和店のブログ

2023年4月のブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-28 11:44:42.0

投稿者：

渡辺祐幸

特に女性に大切　『骨盤底筋』

皆さん、こんにちは!(^^)!女性は便秘や頻尿、尿漏れなどでお悩みの方が多いですよね。実は、それは骨盤底筋が弱っているのかもしれません！！骨盤底筋とは・深会陰横筋・尿道括約筋・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-26 12:09:31.0

投稿者：

横田真澄

第二の心臓

皆さんこんにちは!(^^)!今回は「第二の心臓」についてお話します。聞いたことある方も多いと思いますが、どこか分かりますか？正解は「ふくらはぎ」です。ふくらはぎの筋肉は、重力に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-23 13:36:05.0

投稿者：

横田真澄

痩せるならスクワット！

皆さんこんにちは!(^^)!今回は夏も近づいてきたという事で、スクワットのダイエット効果についてお話します。今回はジムとかで行う器具を使ったスクワットではなく、自重を使ったスク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-20 12:05:15.0

投稿者：

足利理実

眠くならないランチのとり方

こんにちは！アピアランスビューティー浦和店です(^O^)／昼食後に急に眠気に襲われたりすることがあり、それに悩んでいる方も多いのではないかと思います。。。これは自律神経が関係…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-18 14:49:48.0

投稿者：

渡辺祐幸

夏までに身体を引き締める

皆さん、こんにちは!(^^)!4月も終わりに近づき、夏が目の前までやってきております！今年はコロナ対策も変わるので、お出かけする方も多いのではないでしょうか？今年は水着を着たい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-13 13:24:15.0

投稿者：

横田真澄

ウォーキングされてる方・これからする方必見！

皆さんこんにちは!(^^)!いよいよ暖かくなってきましたね(^^♪花粉も少しずつ落ち着いてきて、運動もしやすい気候になってきました。すでにウォーキングされてる方もこれから始めよう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-12 12:13:36.0

投稿者：

横田真澄

寝る前のNG行動

皆さんこんにちは!(^^)!いきなりですが胸に手を置いて思い返してみて下さい！・寝たはずなのに眠い・寝ても疲れが取れない・寝つきが悪い上に書いてあることに心当たりありませんか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-11 17:29:24.0

投稿者：

横田真澄

姿勢保持に重要な筋知ってますか？

皆さんこんにちは!(^^)!今回は姿勢を保持するうえで重要な筋ということで、「抗重力筋」て聞いたことありますか？字のごとく、重力に抗う筋肉です。なので、無意識に姿勢を保持してい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-09 12:57:43.0

投稿者：

横田真澄

お風呂に入る効果

皆さんこんにちは!(^^)!まだまだ寒暖差が激しいですね(>_<)あとは新生活や環境の変化で体調を崩しやすかったり、身体の不調も出やすくなります。そこで今回は「入浴」についてです。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-08 11:46:00.0

投稿者：

足利理実

肌荒れに悩んでいませんか？

こんにちは！アピアランスビューティー浦和店です(^O^)／季節の変わり目で肌荒れに悩んでいる方も少なくないかと思います。時期によって肌荒れの原因が違う事はご存知でしたか？【春…続きを見る