横田真澄のブログ｜アピアランスビューティー浦和店

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アピアランスビューティー浦和店のブログ

横田真澄のブログ一覧

77件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-30 11:38:05.0

投稿者：

横田真澄

疲れやすい方必見！ UP

皆さんこんにちは!(^^)!最近疲れやすいな～と感じている方、その疲れ「貧血」のせいかもしれませんよ。貧血と言うと、顔色が悪かったり、フラフラしたり、めまいがしたり、といったイ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-11 15:54:42.0

投稿者：

横田真澄

記憶力をよくするためには？

皆さんこんにちは!(^^)!4月も少しずつ新生活に慣れてきたでしょうか？仕事や学校で覚えることも多いと思います。そんな今回は「記憶力と睡眠」についてお話していきます。人間は起き…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-09 17:12:01.0

投稿者：

横田真澄

和食は体に良い！

皆さんこんにちは!(^^)!今回は体にすごくいい「和食」の話をしていきます!(^^)!現代の食生活は欧米化もすすんでおり、栄養が偏りがちになります。パン・麺・ご飯など食の種類はあれど…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-04 14:54:47.0

投稿者：

横田真澄

油を見極めて！

皆さんこんにちは!(^^)!油は太りやすい、体に良くないというイメージがありますが、当然体に必要な栄養素の1つでもあります。その油にも、体にいい油と悪い油があります。そこで今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 17:06:54.0

投稿者：

横田真澄

新年度始まりました♪

皆さんこんにちは!(^^)!　4月は新しい生活や環境の変化など、何かと変化の多い時期です。寒暖の差が大きく、不安定な気圧による天候の変化も大きいです。このように変化が大きい状態…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 16:22:27.0

投稿者：

横田真澄

誰でもできる血管ケア

皆さんこんにちは!(^^)!足の疲れ、むくみ、気になりませんか？そんな方には「誰でもできる血管ケア」を3つお教えします♪まず、ポイントはふくらはぎを中心に足の筋肉を鍛える。伸ば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 16:42:36.0

投稿者：

横田真澄

祝☆2周年

皆さんこんにちは!(^^)!先日、3/9に、、、お陰様でアピアランスビューティー浦和店！！無事に２周年を迎えることができました＼(^o^)／我々だけでは決して続けていく事は出来ません！…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-07 17:27:07.0

投稿者：

横田真澄

大根の効果５選

皆さんこんにちは!(^^)!今回は「大根」の最高の効果を５選お伝えしていきます。１、免疫力アップ「ビタミンC」「鉄」「食物繊維」が含まれており、免疫力を高める効果があります。２…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 17:30:01.0

投稿者：

横田真澄

骨盤底筋を鍛えよう！

皆さんこんにちは!(^^)!今回は「骨盤底筋」についてお話していきます。女性の場合、骨盤底筋群と呼ばれる筋肉が子宮・膣・膀胱・尿道・直腸といった臓器をハンモックのように支えてい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-20 15:14:31.0

投稿者：

横田真澄

足首硬い方必見！

皆さんこんにちは!(^^)!「最近つまずきやすくなった・・・」「しゃがみにくい」と感じたら、足首が硬くなっていると可能性があります。足首の柔軟性が損なわれると、立つ、歩く、座る…続きを見る