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アピアランスビューティー 浦和店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-27 16:27:18.0
肩凝りの救世主!



こんにちは!
Appearance Beauty浦和店です(^O^)/




多くの方がお悩みの「肩凝り」
そのだいたいの原因が「血行不良」によるものです((+_+))

自分でマッサージやストレッチは、なかなか気が向かない、時間がない…
そんな話をよく伺います(-_-;)

そんな方は食事から血行を良くし、身体の内側から肩凝りに、なりにくい体質に変えていくということも大切です(^^♪


血行を良くする栄養素として代表的なものは
「EPA]、「DHA」です!!
アジやイワシなどの青魚に多く含まれる栄養素です(^^)/

食べて血行が良くなるなんて、幸せなセルフケアですね☆
青魚を多く食べで血行を良くしていきましょう(^^♪

肩凝りの救世主!_20220727_1



ちなみに青魚の中で、イワシは必ず群れを作り、美しく泳いでいます!
群れて泳ぐのは敵から身を守るためだと言われています!

是非、水族館に行った際にはイワシの美しい群れをご覧になってみてください\(^o^)/
美味しくいただいてます♪の感謝も忘れずに('ω')♪




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アピアランスビューティー 浦和店 足利 理実
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美容整体師
足利 理実アシカガ リミ
投稿者
アピアランスビューティー 浦和店 足利 理実

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