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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-04 11:24:51.0
- 免疫力アップで花粉症撃退！
こんにちは！
アピアランスビューティー浦和店です(^O^)／
気温が暖かくなり、花粉症にはツラい時期がやってきましたね((+_+))
鼻水・鼻づまりがすごい、目がかゆい、肌が荒れる…
花粉症は薬に頼る以外自分で出来る事はないと思っていませんか？
実はアレルギー疾患のため、免疫力を高めると症状が出にくくなります(^^♪
◆免疫力を高めるためには◆
【腸内環境を整える】…免疫細胞と腸内細胞は密接に関連しているのでとても大事です！
↓ そのためには ↓
＊乳酸菌を摂取する…腸内の善玉菌を増やすことで免疫力アップ！
＊食物繊維を摂取する…善玉菌のエサになるので活性化に繋がります！
＊空腹状態にする…免疫細胞である白血球は満腹状態では活発に働きません。空腹時の方がパワーアップするので、1食の量を少し減らしてみたり、調整してみると良いです！
花粉症のため、免疫力のためと思って取り組んだことが結果、ダイエットにも繋がりそうですね(^^♪
アピアランスビューティー浦和店では腸揉みを取り入れた整体を行っていますので
腸内環境を整えるお手伝いができます(・∀・)
私も花粉症がツラいので、今年は免疫力アップに努めます(`・ω・´)
皆さんも、一緒に花粉症と戦いましょう(^O^)／
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