ピラティススタジオ three Lands 【スリーランズ】
ピラティススタジオ スリーランズ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市淀川区十三東２－１０－８merci osaka４Ｆ
- 阪急十三駅東口より徒歩3分
スリーランズ(three Lands)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-03-06 15:07:53.0
- 春先の『なんとなく不調』をピラティスで整える。
- こんにちは
一雨ごとに季節は進むとよく言いますが
先日の雨からまた少し春に近づいた気がして、なんだかほっとしています。
この時期、何となく不調を感じることはないですか？
春先は激しい寒暖差や目まぐるしい気圧の変化や環境の変化に対応する為
自律神経のひとつである交感神経の優位が続くことや
花粉症などのアレルギーのある方は、身を守ろうと免疫力が過剰に活動することなどによって
体力やエネルギーの消費が増えて、疲れやだるさを感じやすくなるのだそうです。
対処方法としては、バランスの良い食事を取ることは当たり前のことかもしれませんが
ゆっくりお風呂に入り、体を温めることにより副交感神経が優位になるように心がけたり
また、ゆっくり長く出来るような運動をすることなどがあげられます。
体を動かすことで心臓から血液がしっかり送り出され、セロトニンといった感情や気分の安定に深く関わる神経伝達物質が活性化します。
適度な運動はリラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。
ピラティスをご自身に合った形で取り入れながら
何となく不調から脱出しませんか？
『重たくて開きにくかった目がしっかり開きました！』と、先日、お客様もおっしゃられましたが
60分のレッスンが終わった後は、全身すっきりとして不思議と体が軽くなりますよ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【慢性的な首肩こりに】マシン使用&マンツ-マンが嬉しい!パ-ソナルピラティス
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-23
-
●2025-08-05
-
●2025-05-28
-
●2025-05-03
-
●2025-04-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（2）
もっと見る
スリーランズ(three Lands)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善◎】マシン使用＆パーソナルピラティス♪
|
|
新 規 |
¥5,500 【慢性的な首肩こりに】マシン使用&マンツ-マンが嬉しい!パ-ソナルピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背/姿勢改善に◎】マシン使用&マンツ-マンが嬉しい♪パ-ソナルピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【美脚&ヒップアップ】マシン&マスターストレッチ使用♪パ-ソナルピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【慢性的な腰痛に】マシン使用&マンツーマンが嬉しい♪パーソナルピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【代謝UP/ダイエット】マシン使用&マンツ-マンが嬉しい!パ-ソナルピラティス
|
