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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-28 22:42:48.0
- 取捨選択について
- こんばんは！
XIS【エクシス】蕨東口店です！
現在ダイエットや筋トレをされている方々は、どのようなきっかけで始められましたか？
理由は様々あるかと思いますが、より早く成果を出している方に共通していること、それは「目的を達成するために手段の取捨選択ができている」ことだと私は考えます。
今の時代、知識だけならインターネットや書籍からいくらでも手に入ります。
ただしそれらの多くは、正しいかどうかよりも、キャッチーでインパクトの強い見出しが多いように感じます。
「糖質制限すれば簡単に痩せる」
「プロテインを飲めば痩せる」
「ジムに通えば痩せる」
始めたばかりの方がこういった情報に触れた時、あれもこれも効果的に見えて、闇雲にすべてを取り入れてしまうのではないでしょうか。
変えたいと思っている「今の姿」というのは、今までの習慣が積み重なった結果です。
新しいことにチャレンジするのも大事ですが、今までの行動を振り返り、整理することも重要です。
ダイエットやボディメイクに近道はありません。
ですが、プロのトレーナーが関わることで、より効率よく実践することはできます。
エクシスでは食生活・生活習慣・運動頻度・筋トレ強度、あらゆる角度からアプローチし、お客様の目標達成をお手伝いいたします！
なかなか結果が出ないという方、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しくださいませ！
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パーソナルトレーナー
櫻田 たくサクラダ タク
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