カンゼンコシツパーソナルジムエクシスエクシスワラビヒガシグチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 埼玉県蕨市塚越２－１０－１５ 第２司ビル１Ｆ
- 蕨駅東口徒歩5分
エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-19 08:06:35.0
- 5秒ルール
- こんにちは！
XIS【エクシス】蕨東口店です。
ダイエットや筋トレ、食事管理をしている皆さんは「やる気」についてどのようにお考えでしょうか。
例えば、先週まではやる気の高い状態で日々のアクションを行えていたが、今週は仕事やプライベートが忙しくてやる気が湧かず、やるべきことが出来ていない。
と、上記のような経験はございませんでしょうか？
私自身も経験しておりますが、そんな時に意識していることを紹介いたします！
それはMel Robbins（メル・ロビンズ）氏が提唱している「The 5 Second Rule（5秒の法則）」です。
具体的には何か行動しようと思った時はすぐに5秒のカウンドダウンを行い、カウントが終わるまでに行動に移す、です。
なぜかというと、人は5秒以上考えると「やらない理由」を探してしまい、行動に移すのが難しくなるため、それが見つかる前に動き出してしまおう、というものです。
また、やる気というのは行動していく中で自然と出てくるため、重要なのはやり始めるまでの過程をスムーズにすること、ですね！
詳細については「5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則」という本に記載があるため、ご興味のある方は一読することをオススメいたします！
#蕨 #川口 #戸田 #浦和 #パーソナルジム #ダイエット #バストアップ #バスト #ヒップアップ #トレーニング#ジム #個室
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【とにかく痩せたい方】初回カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
櫻田 たくサクラダ タク
サロンの最新記事
-
●2024-05-08
-
●2024-04-30
-
●2024-04-23
-
●2024-04-11
-
●2024-03-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（22）
- 2022年5月分（30）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（5）
もっと見る
エクシス 蕨東口店(XIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
無料カウンセリング＆店内見学（ジムXIS） ¥0
|
|
新 規 |
【とにかく痩せたい方】初回カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
|
新 規 |
【美脚美尻/スタイルUP】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
|
新 規 |
【二の腕引き締め】初回カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
|
新 規 |
【産後ダイエット】初回カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
|
新 規 |
【ウエスト・くびれ】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
