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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-03 17:14:34.0
- 筋肉にはビタミンが大切！
- こんにちは！
XIS【エクシス】蕨東口店です！
ダイエットや身体作りにはビタミンが大切です！
中でもビタミンB郡は非常に身体作りにおいて重要な役割を持つ栄養素です！
本日はビタミンB郡の中でも、特に身体作りのために必要な3つの栄養素のお話をしていきます。
ビタミンB1:糖質の分解を助ける。
ビタミンB2:脂質の代謝を助ける。
ビタミンB6:タンパク質の代謝を助ける。
この３つをバランスよく摂取できていると、三大栄養素を上手く代謝しやすくなるため意識して摂取してみましょうね!
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トレーナー
水村 まさやミズムラ マサヤ
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