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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-05 09:20:57.0
- タンパク質摂れてますか？
- こんにちは！
XIS【エクシス】蕨東口店です！
タンパク質は筋肉や爪、髪の毛などの材料となる栄養素です！
筋肉量を増やすことにより基礎代謝が向上し、結果的に太りづらい体を作ることにつながります！
また糖質や脂質と比べて体脂肪になりづらいので、タンパク質をしっかりと摂取できるような食生活を心がけてみましょう！！
タンパク質は、お肉やお魚、卵、お豆などから摂取できるので、意識的に毎食しっかり入れてあげましょうね！
エクシスでは無理なく痩せたり、無理なく身体作りのできるお客様一人ひとりに寄り添ったプログラムで理想の身体を目指していくことができます！
ぜひ一度体験にお越しくださいね。
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トレーナー
水村 まさやミズムラ マサヤ
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