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全力ストレッチ 札幌店のブログ
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投稿日：2024-05-08 16:44:52.0
- 五月病を吹き飛ばそう！
- GWも終わってしまいましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか！
まさか「五月病」になんてなってませんよね～？
五月病とは？？
→慣れない新生活のなかで知らず知らずのうちにストレス溜まってしまい、心身に異常をきたすこと。
例えば、肩こりや頭痛が起きる、お腹の調子が悪くなる、疲労感、倦怠感がとれない、イライラ・無気力、集中力の低下、緊張感が取れない、、などなど症状は人によってさまざま
これらの不調を少しでも感じてる方はぜひ当店へお越しください！
もみほぐしで、固まった筋肉をしっかりとほぐしてからストレッチをすることで、お身体の柔軟性を高めるだけではなく、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が分泌されます♪
セロトニンは脳の興奮を抑え、心身をリラックスさせる効果があり、ストレスの軽減につながります
幸せホルモン・セロトニンを増やして心身共に健康的なお身体を目指しましょう＾＾
おすすめは断然！90分コースです♪
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