おすすめメニューのブログ｜全力ストレッチ札幌店

【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ　札幌店

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全力ストレッチ札幌店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

17件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-08 16:44:52.0

投稿者：

YUURI

五月病を吹き飛ばそう！

GWも終わってしまいましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか！まさか「五月病」になんてなってませんよね～？五月病とは？？→慣れない新生活のなかで知らず知らずのうちにストレ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 16:33:13.0

投稿者：

YUURI

春は自律神経の乱れに注意！

春は1年の中で最も寒暖寒暖差が大きい季節です。気温の変化に身体がついていけず体調を崩してしまうことも…頭が働かない、頭痛がする、身体がだるい、疲れが取れない、なんだかイラ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 18:14:08.0

投稿者：

AYAKA 店長

頭痛の原因は胸鎖乳突筋から！？

突然ですが、頭痛を経験されたことはありますか？頭痛の原因は様々ですがその中で意外と見落としがちな箇所は『胸鎖乳突筋』です。胸鎖乳突筋のコリがひどくなると、筋膜の癒着が発生…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 16:17:16.0

投稿者：

AYAKA 店長

睡眠の質を上げる為にやる事！

こんにちは(^▽^)全力ストレッチ札幌店のAYAKAです！皆様は日頃の睡眠の質は良い方でしょうか？朝起きた際に、目覚めのつらさ、なかなか起きれない、身体が痛いなど質の悪い睡眠時間…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 16:56:52.0

投稿者：

YUURI

雪かきとストレッチ

最近だんだんと雪が積もってきましたね！みなさんのお家は雪かきは必要ですか？？雪かきは全身を酷使する重労働です！運動不足などにより身体が固くなった状態でいきなり雪かきを始め…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 17:44:39.0

投稿者：

AYAKA 店長

夏バテならぬ『冬バテ？』

札幌はいよいよ冬になってきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？突然ですが皆様は冬に、なんかぼーっとするな、頭痛、倦怠感、肩こり、意欲低下などの症状は出てきていませんか…続きを見る
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投稿日：

2023-11-15 10:48:22.0

投稿者：

AYAKA 店長

ふくらはぎの張りはなぜなるのか？

いつも全力ストレッチをご利用いただき誠にありがとうございます(^▽^)突然ですが皆様はふくらはぎが張る、痛いと感じたことはありますでしょうか？ふくらはぎの張りの原因は運動を良…続きを見る
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投稿日：

2023-11-10 12:50:15.0

投稿者：

AYAKA 店長

念入りの施術には90分コースがおすすめです♪

いつも全力ストレッチ札幌店をご利用いただき誠にありがとうございます♪今年も残るところ後2か月！1年は本当にあっという間ですね(^▽^)札幌は本格的に寒くなってきましたね、、、寒…続きを見る
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投稿日：

2023-09-29 15:06:36.0

投稿者：

AYAKA 店長

季節の変わり目の風邪予防にはストレッチ！

皆様こんにちは(^▽^)全力ストレッチトレーナーのAYAKAです！札幌はもうすっかり寒くなり秋が来たなと感じさてくれる季節になりました。季節の変わり目は、寒暖差があるため体調を崩…続きを見る
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投稿日：

2023-08-25 15:26:43.0

投稿者：

AYAKA 店長

暑い日こそストレッチ！

日頃より全力ストレッチをご利用いただき誠にありがとうございます！札幌もかなり暑い日が続いておりますが皆様お身体の調子はいかがでしょうか？暑さもあり寝つきが悪かったり、起き…続きを見る