ストレッチセンモンテンアールストレッチ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市伏見区瀬戸物町７１７ フラット７１７ ２０５号室
- 伏見桃山駅から徒歩3分 [小顔/骨盤矯正/整体/柔軟性アップ/肩甲骨/京都府/京都市]
Rストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2022-04-30 11:08:49.0
- 脚のむくみをとるストレッチ
- 本日は、脚のむくみをとるストレッチを紹介します
腓腹筋というふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎは、血液のポンプ機能があり、第二の心臓とよばれるふくらはぎの表層の筋肉です
解剖学的ストレッチ解説
夕方くらいになると脚がむくんでくる人は腓腹筋のストレッチがおすすめです。
脚がむくむのは余分な水分がたまるからです。
そもそも脚の静脈の血液は、普段から重力にさからって心臓に向かって流れているのですが、
それができるのは脚の筋肉の筋ポンプ機能があるからなんですね。
ですが、立ったままや座ったままになると筋ポンプが働きにくい状態になってしまい、
そのせいで心臓に流れるはずの血液が滞ってしまいます。すると血管が炎症を起こして、
次は血管の外へ水分がでて、それがむくみとなるわけです。
簡単にいうと、むくみの原因は血の巡りが悪いからということになるので、ストレッチすることで解決できます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【首肩を中心にスッキリ】全身整体ストレッチ60分 ストレートネックいかり肩
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-01
-
●2024-05-24
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（2）
もっと見る
Rストレッチのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【６/23限定 口コミ必須 1日3人まで】1番人気のおまかせストレッチ整体80分 ¥4,480
|
|
新 規 |
【新感覚の掛け算】ドライヘッドスパ×深層筋ストレッチ【脳疲労】 ¥4,980
|
|
新 規 |
【辛い腰痛に】腰痛改善ストレッチ整体80分、痛みのもどりを徹底的に潰しきる ¥4,980
|
|
新 規 |
【ガンコな肩こり解消×肩甲骨はがし】ストレッチ整体60分痛み繰り返させない ¥3,980
|
|
新 規 |
【姿勢改善に特化】肩甲骨はがし/骨盤矯正/巻き肩/猫背/反り腰/腰痛 ¥4,980
|
|
新 規 |
【新生活で良い整体をお探しの方へ】未知数×新感覚のストレッチ整体80分 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
