ぽっこりお腹はストレッチで細見え？？：2023年7月7日｜Rストレッチのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-07 13:05:57.0

ぽっこりお腹はストレッチで細見え？？: ぽっこりお腹はストレッチで細見え？？

こんにちは。
ストレッチトレーナーの津田七海です。

最近とても暑くなってきましたね。
そして、夏といえば
海やプールと体を露出する機会が増えてきますよね？？
その時に、あれ？？
体重はそんなに変わってないのに、ぽっこりお腹になった気がするとかありませんか？？
そして、運動をしているのに、お腹がなかなか凹まないとかありませんか？？

その原因は実は
肩こりからきているかもしれません。

今回はぽっこりお腹と肩こりの関係について
解説していきますね。

まず、結論から言うと、
肩こりになるとお腹に力が入りづらくなるからです。
では、何故肩こりになるとお腹に力が入りづらくなるのか？？
それは、お腹に繋がる前鋸筋が使えなくなるからです。

前鋸筋はどこにあるかというと、
場所:肩甲骨の内側から肋骨についている。
動き:肩甲骨を開いたり、開きつつ上がったり下がったりします。

肩こりの人は、肩甲骨を寄せたりあげたりする僧帽筋が緊張して固まっています。

前鋸筋は肩甲骨を開いたり下げたりする筋肉のため、肩がコルと前鋸筋が弱ってしまいます。
前鋸筋は、脇腹の腹斜筋と繋がっております。
そのため、肩がコルと前鋸筋・腹斜筋が弱ってぽっこりお腹になりやすくなるのです。
Rストレッチでは、
お客様に合ったストレッチをさせていただきますので、お身体のお悩みにあったストレッチをさせていただきます。

体重は変わらなくても、痩せて見える体づくりも得意ですので、一度お越しください♪

また、お家でもできるストレッチもお伝えしております。

お客様のお悩みにあったお家ストレッチですので、すごくオススメです。

そして、ストレッチには、すごい運動効果ありますので
ストレッチ受けていただけだけで、スポーツと同じぐらいの運動量があります。
また、可動域などがあがると、血流のながれもよくなり痩せやすい体作りもできます。

こういう方にオススメ
・1人ではダイエット難しい方
・痩せて見える体づくりをしたい方
・肩こり・腰痛がある方
・体を柔らかくしたい方
・ストレッチの仕方がわからない方

にオススメになります。
是非一度お越しください。