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ハートストレッチ 三ツ屋店(Heart Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 14:27:43.0
- 褐色脂肪細胞とは、、、
- こんにちは！
ハートストレッチ三ツ屋店の池坂です^ ^
人間の身体にある脂肪細胞の一つに「褐色脂肪細胞」という細胞があります。
この細胞は、脂肪を燃焼させる細胞で寒い時に脂肪を燃焼させ体温を保つ役割をします。
赤ちゃんの頃に多く存在し、加齢とともに減少していきます。
大人になると肩甲骨周りや首の後ろ、脇の下などに密集しています。
この細胞を活性化するためには…
体温維持のため低い温度で活性化するという特徴があるため、運動するなら水泳！
食事の際よく噛むと、咀嚼の刺激が脳に伝わり交感神経を刺激して目覚めさせる！
肩甲骨周りをよく動かす！
このことを意識して眠っている褐色脂肪細胞を目覚めさせましょう^_^☆
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