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ハートストレッチ 三ツ屋店(Heart Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-23 13:48:01.0
- 側頭筋ほぐしましょう♪
- こんにちは！！
ハートストレッチ三ツ屋店の池坂です^ ^
頭にもたくさん筋肉があります！その中の1つに「側頭筋」があります。
こめかみの上辺り、耳の上、頭の側頭部に広がる大きな筋肉です。主に咀嚼に使われる筋肉です。
咬筋や胸鎖乳突筋(首の前の筋肉)などあらゆる筋肉と繋がっています。
マスクをずっと着けていたり、歯ぎしりや食いしばりなどが原因で凝り固まってしまいます。
側頭筋が硬くなると、頭痛や肩・首コリ、眼精疲労、お顔の老化、大顔になりやすくなります。
この様な不調を改善するために側頭筋をほぐしてあげましょう^_^
普段のシャンプー時に側頭筋に親指以外の4本の指の腹を当てて円を書く様にゆっくりとマッサージしてみてください！！その時に上下の歯がくっつかないように口の力を抜いてリラックスした状態で行いましょう♪
リンパマッサージ／マッサージ/ヘッドスパ／整体／肩こり／リンパ／ヘッドマッサージ/骨盤矯正／小顔／オイルマッサージ/揉みほぐし/ドライヘッドスパ/痩身/コルギ／ストレッチ/腰痛／肩甲骨はがし／足ツボ/リラクゼーション／女性／男性／指圧／ツボ／足裏マッサージ／小顔整顔／個室/
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