ハイパーナイフ痩身+小顔専門サロン ULBEA.【アルビア】
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アルビア(ULBEA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-18 12:34:06.0
- セルライトとは
- こんにちはULBEAです。
今日はセルライトについてのお話です、
皆さんセルライトは、気になりますか？
太もものサイドや裏側にセルライトがついていて中々頑固なセルライト気にならないですか？
セルライトとは、肥大した脂肪細胞と代謝が悪くなり排出されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもののことです。 お尻、太もも、腰、二の腕、お腹周りなど、脂肪がつきやすい部分にできやすいです。
ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動もセルライトには効果的です。 有酸素運動は脂肪を燃焼させてカロリーを直接消費させることができるので、脂肪細胞を小さくしてセルライトを落とすことができます。 代謝を上げる筋トレと組み合わせて行うと相乗効果をねらえます。
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