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リハイロのブログ
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投稿日：2022-10-27 14:55:45.0
- 産後に背中が痛い！その理由とは！？
- 皆さんこんにちは！
整体院リハイロです。
今回は産後の背中の痛みについて
解説させていただきます。
産後に肩甲骨周りの痛みや凝りで
お悩みの方は数多くいらっしゃいます。
なぜ、肩甲骨周りに痛みや凝りが出てくるのでしょうか！？
赤ちゃんを抱っこしたり授乳、オムツを取り替える。
離乳食を作ってあげるなど、前屈み姿勢が増えること。
また、授乳時間になると胸が張ったり
バストサイズが大きくなることが原因です。
結果、胸周りが硬くなり、
肩甲骨を内に寄せる力が弱くなる。
筋肉のバランスが崩れてしまうことで猫背姿勢になる。
猫背姿勢になることで、肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ
血の巡りや代謝機能が低下してしまうことで
痛みや凝りに繋がってしまいます。
肩甲骨周りの痛みや凝りが出てきた場合、
１、まずは、肩周りの柔軟性を高めていく。
２、運動にて肩甲骨の動きを戻していく。
この２つのステップを踏むことで症状は緩和していきます！
・産後の背中の痛み
・骨盤の歪み
お身体の不調やお困りのことがございましたら、
整体院リハイロへご相談ください。
同じ子育て世代の方で、
当院に通われている方も多くいらっしゃいます。
一度、お身体の状態を確認させていただけると
お力添えできることも数多くあります。
あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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