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アールアンドエム(R&M)のブログ

スタッフのブログ一覧

150件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 13:27:26.0

投稿者：

スタッフ

やせたら本当に人生が変わった！ UP

こんにちは、R＆Mです。いきなりですが、ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか？「健康診断の体重測定で、昨年より体重がすごく増えちゃって。」「会社の制服のスカートがキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 18:24:32.0

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スタッフ

2ヶ月でマイナス4.5キロ達成 UP

こんにちは、R&Mです。お写真は、ダイエットコースに通われて2ヶ月目のお客様です↓まだ2ヶ月しか経っていないのに、もう4.5キロも痩せられました！「何をやっても痩せない」と諦めて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 18:39:46.0

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スタッフ

女性の冷えには【温活】がオススメ UP

こんにちは、R＆Mです。女性は男性よりも筋肉が少ないため体温は低く、さらに更年期に入ると子宮や卵巣の活動が減ると、下半身だけ血流が滞るようになり、すると上半身だけ熱がこもり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 15:41:43.0

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スタッフ

お腹が鳴ってすぐ食べるのは太る？ UP

こんにちは、R＆Mです。お腹が鳴るのは空腹を知らせているのではなく胃が大掃除をしている最中というサイン。皆さんは、お腹が鳴ったら、お腹が空いてすぐに何かを食べたりしていませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 15:39:14.0

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スタッフ

6月は女性の6割が体調不良。「梅雨ダル」原因と対策 UP

こんにちは、R&Mです。6月に入り天候も不安定な時期に入りましたが、皆さんの体調はどうでしょうか？梅雨のこの時期は、大気が低気圧配置になり身体は副交感神経が優位に働くようにな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 17:47:53.0

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スタッフ

目標だった53キロ達成しました！

こんにちは、R＆Mです。ダイエットコースで、目標の53キロに見事に達成されたお客様です。仕事に家事に忙しく、40代を迎え、ついていなかったところにお肉がつき始め、ダイエットもな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 15:19:50.0

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スタッフ

40代で太りやすい女性の共通点は？

こんにちは、R＆Mです。それは、「忙しい人」です。忙しい人ほど、おにぎりやサンドイッチなど炭水化物に頼りがち。手軽に食べられるクッキー、菓子パン、スナック菓子は満腹感が得ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 14:37:58.0

投稿者：

スタッフ

朝ごはんに「たんぱく質」でダイエット効果up

こんにちは、R&Mです。皆さんは朝ごはんちゃんと摂っていますか？実は朝ごはんにタンパク質を食べると、ダイエット効果の期待がupするデータがあります。たんぱく質は、体内でアミノ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 17:51:21.0

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スタッフ

言い訳をしているうちは、痩せません。

こんにちは、R&Mです。年齢を重ねるにつれてどんどん体重は増える一方。若い時みたいなダイエットを行っても、代謝は落ちているので痩せにくいのは悲しい現実です。白ご飯を少なめに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 15:09:07.0

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スタッフ

ところてん方式で体デトックス

こんにちは、R&Mです。ところてんは、水鉄砲みたいな容器にところてんのタネを入れて上から押し込んだら、下からビューっと長細いところてんが出てきます。体も同じで水や食べ物を食…続きを見る