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エボ パーソナルトレーニングジム 泉店(E.V.O)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-22 14:37:29.0
- 卒マスクに向けて！－エボパーソナルジム－
- みな様、こんにちは！
E.V.O Personal Training Gym 森です。
3年間のマスク生活が落ち着いてく一方、
マスクギャップに悩んでいる方はいませんか？
マスク生活で目から下の表情筋を使わなくなり、
老け顔になってしまっている女性も男性もかなりの割合で多いそうです。
お顔のむくみも同じです！
原因としてはカラダを横にすると、体内にある水分は一定に流れるので
顔に水分が溜まり、朝起きた時にむくみやすいです。
下の項目に当てはまる方はむくみやすい生活習慣をしているので
気を付けたいところですね！
・水分不足
・アルコール摂取
・カリウム不足
・糖質、塩分取りすぎ
・就寝前の水分取りすぎ
・冷え性
・運動不足
普段から一つづつでもいいので、意識していきましょう！本日の空き枠につきまして
15：00 / 16：00 /19：00 と空き枠ございます^ ^
そろそろ動かないとヤバイ！
夏に向けてダイエットしたい！
トレーニング初心者大歓迎です。
ぜひ、無料体験からお越しください。
お待ちしております！
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@502ryybk
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