パーソナルジムアウル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 滋賀県野洲市冨波乙798-5レガティプラザ野洲
- JR野洲駅（北口）より車で約5分 無料駐車場完備（野洲工房さん横）
アウル(Owl)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-25 19:26:18.0
- 朝食は食べていますか？☆
- こんばんは☆
いつもブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます！
皆様は普段から朝ごはんはしっかりと摂られていますか？
今日は朝ごはんを食べるのが苦手な人が朝に摂るべきものについてお話をしていきます☆まずは簡単に摂ることが出来るのがアミノ酸のサプリです！
朝にアミノ酸を摂ることは、健康や美容の観点でも大切な事と言えます♪
夜の寝ている間は栄養が補給されないため、
血液中のアミノ酸濃度が下がりそれを一定に保つ為、
筋肉を分解してアミノ酸を作りだそうと身体が反応します。
筋肉の分解を防ぐことで基礎代謝の低下を防ぎ、
痩せやすい身体を作ることが可能というわけです（＾Ｏ＾）
次にたんぱく質が豊富な卵や鶏肉です☆
たんぱく質がアミノ酸に分解されるまでにもカロリーを消費するのでダイエットに大変オススメです♪最後はプロテインです。
朝ごはんの代わりになる王道ですね☆
正直なところ朝ごはんはしっかりと食べた方が一日のパフォーマンスも上がるので、
食べるにこしたことはありませんが、
どうしても食べられない場合は少なくとも上記の物は口に入れるようにしましょう♪
現在、色々なプロテインやサプリメントが店頭に並んでおり
「どれを選べばいいかわからない。」というお声もございます
当ジムの尾形トレーナーは4児のママトレーナーであり
下半身に特化したトレーニングを提供する他に、
口にする物、「加工食品や、添加物、油、糖質など」について
知識が豊富です♪
これらの知識はトレーニング体験にてお伝えすることは可能ですので「家族の健康」が大事だと思うママさんは、
正しい知識を頭に入れておいても損はないはずです^_^
是非一度水曜日にご来店下さいませ☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【女性のための☆ヒップアップトレーニング体験】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2023-07-26
-
●2023-07-25
-
●2023-07-17
-
●2023-07-15
-
●2023-07-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（20）
- 2022年8月分（26）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（10）
もっと見る
アウル(Owl)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様限定】カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください♪ ¥0
|
|
新 規 |
【ぽっこりお腹解消☆くびれ作り♪トレーニング体験】 ¥2,000
|
|
新 規 |
【気になる二の腕、背中のたるみ改善☆トレーニング体験】 ¥2,000
|
|
新 規 |
【女性のための☆ヒップアップトレーニング体験】 ¥2,000
|
|
新 規 |
【迷ったらこのコース！手ぶら◎フルレンタルでパーソナルトレーニング体験】 ¥2,000
|
|
全 員 |
【☆単発コース☆￥12,000→￥8,000】 ¥8,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
