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氣生のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-20 16:35:09.0
- スマホ首は万病のもと
こんにちは、リンパほぐし整体 氣生ききの安達です♪
現代において生活する上で欠かせないものってなんでしょう？
やはりスマホではないでしょうか。そのスマホが万病のもとにならないようお付き合いできたらいいのですが…。スマホ首とは首の骨（頚椎）が前傾してカーブがなくなりまっすぐになった状態。ストレートネックのことを指します。
デスクワークで骨盤が後傾し、バランスを取る為に首が前に出やすくもなります。
胸鎖乳突筋は頭を支える大事な筋肉ですが、頚椎が前傾することでこの胸鎖乳突筋も前方に引っ張られ過緊張を起こしてしまいます。支える角度が変わることでよりガチガチに凝り固まってしまい、神経や血管を圧迫してさまざまな不調を引き寄せてしまいます。
首コリ、肩コリはもちろんのこと放っておくと重症化する恐れがあります。
・手や腕の痺れ
・頚椎症や椎間板ヘルニア
・寝違いを起こしやすい、首が回らない
・疲れ目やドライアイによる視力低下
・めまいや吐き気
・自律神経失調症
・顎関節症
・耳鳴り
など一見スマホと関係なさそうな症状まで見受けられるともはやアウトといったとこでしょうか。。
デスクワークで1日8時間以上パソコンで仕事して、電車の中ではずっとスマホ。
寝る直前まで離せないという人は少なくないのかも知れませんね。
スマホに夢中になっていると日常の大事なことを見落としてしまうということも充分考えられます。
人間がスマホに操作されないように気をつけないといけませんね。
スマホ首にもやはり骨盤調整と姿勢改善が効果があります！
みなさまのご予約、心よりお待ちしております♪
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