◎ほうじ茶の効果◎：2022年7月21日｜貴方の癒し此処にありけり。のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-07-21 09:42:55.0

◎ほうじ茶の効果◎: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店　貴方の癒し此処にありけり。です！

最近蒸し暑い日や涼しい日と気候の変化により、
体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？(*_*)

そこで！！
本日は身近で、身体に良いお茶【ほうじ茶】についてお話していきますね♪
○ほうじ茶 4つの栄養素をご紹介します！

1.テアニン
「テアニン」と呼ばれるリラックス効果の高い成分が、ほうじ茶には多く含まれています。
テアニンが脳内に入ることにより、神経伝達物質の「ドーパミン」や「セロトニン」の濃度が
高まり、記憶力や集中力が高まる効果があります。

2.カテキン
緑茶成分でおなじみの「カテキン」。
カテキンに含まれるポリフェノールの働きによって、脂肪燃焼効果に加え、風邪予防、ガン予防、虫歯予防などさまざまな効果があります。

3.ビタミンＣ
ほうじ茶にはなんと！レモンの5倍のビタミンＣが含まれているそうです。

しかもビタミンＣは、本来熱に弱いのですが、ほうじ茶に含まれるビタミンＣは熱にも強い！！
飲むだけで美肌効果・シミ予防・皮脂の分泌を抑え毛穴が目立ちにくくなるなど…
女性に嬉しい効果がいっぱい^ ^

4.ピラジン
ほうじ茶の焙煎の香ばしい香りは、気分をホッとさせてくれますね。これは先ほど説明したテアニン成分と、「ピラジン」と呼ばれる香り成分が関係しています。茶葉をゆっくりと焙じることで引き出される成分で、この香り成分が脳を刺激して、心がリラックスした状態になります

そしてほうじ茶のカフェインは、コーヒーの1/3なんです！！

最近は、ほうじ茶ラテなどにして飲まれる事も増えています^ ^

健康・美容・快眠にとても良いほうじ茶。

ぜひ！簡単に取り入れやすいので
是非飲んでみてください！

本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございますm(_ _)m！

今日も皆様にとって
良い1日になりますよう、、、／(^o^)＼

【ドライヘッドスパ専門店】
貴方の癒し　此処にありけり。
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