ドライヘッドスパセンモンテン アナタノイヤシココニアリケリ
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- 東京都足立区千住旭町４１－５ エクセレントハイツ１０１
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貴方の癒し此処にありけり。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-18 14:23:33.0
- 寝るときの一工夫
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 貴方の癒し此処にありけり。です！
今回は質のいい睡眠を取るために、入眠時のひと工夫をご紹介します！
皆様、すでにご存知のことかもしれませんが、
スマホやタブレット類はベッドに持ち込まないようにしていただき、
朝はスマホのアラームではなく、
目覚まし時計をつかって起きるようにしてみることをオススメいたします☆
最近では、
就寝時についついSNSや動画を観てしまうというかたも多いかもしれません。
でも、“ながら見”をするのとしないのとでは、
翌朝起きたときの爽快感がまったく違うんです！
“ながら見”をせずにぐっすり眠って気持ちよく目覚めると、
『今日も1日良い日になりそう！』と朝から思考がポジティブになり、
体は軽く肌にはハリが感じられていいことづくめなんです♪
もうひとつは、
寝室の電気を全部消して真っ暗にして眠ることです☆
そうすることで“今から眠ります”と頭と体に暗示がかかって、
入眠までの時間も短くなるように感じます^^
是非、できそうなところから取り入れてみてください！
【ドライヘッドスパ専門店】
貴方の癒し 此処にありけり。
◎営業時間 11:00~22:00(最終受付20:30)
不定休(土日祝は営業時間変動あり)
北千住東口から徒歩3分 足立区千住旭町40-10 ハウスショウワ101
★ 07024280346
♯ドライヘッドスパ♯眼精疲労♯頭痛♯不眠
♯肩こり♯首こり♯集中力の低下♯リフトアップ♯眉のこり♯睡眠♯自律神経♯リラクゼーション♯マッサージ#北千住ヘッドスパ#北千住リラク#メンズヘッドスパ#北千住メンズリラク#ハンドマッサージ
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