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貴方の癒し此処にありけり。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-24 16:14:23.0
- カフェインはほどほどに、、
- こんにちは！貴方の癒し 此処にありけり。です＼(^o^)／
いきなりですが、皆さん普段コーヒーは飲みますか?(^o^)
私は毎日コーヒーを飲むのが日課となっております！
そして今日はカフェインに関するお話です！
適度にカフェインをとるのは交感神経を優位にさせたり
脂肪燃焼効果がありダイエットに繋がったりといいこともたくさんあるのですが
カフェインを取りすぎてしまうと、実はこわいってご存知ですか？
まずは頭痛です！
頭痛にも色々な原因があるのですが
コーヒー中毒（依存症）による頭痛というものがあり、
コーヒーに含まれるカフェインには脳の血管を収縮させる働きがありコーヒーを飲むと常に脳の血管が収縮される状態になります。 しかしコーヒーを急に断つと、脳の血管が元の状態に戻って血管が拡張されるので頭痛になってしまいます。
そして交感神経が優位状態が続くと睡眠にも影響してきます。
ほかにも心拍数の増加、興奮、不安、震え、下痢、吐き気など、、
カフェインの過剰摂取でこんなにも身体が不調になってしまいます。
なので皆さん、カフェインは１日の摂取量にきをつけて安全に摂取してくださいね！
（健康成人目安１日400mg．コーヒーでは4.5カップ程度）
今日も元気に営業中☆
【ドライヘッドスパ専門店】
貴方の癒し 此処にありけり。
◎営業時間 11:00~22:00(最終受付20:30)
不定休(土日祝は営業時間変動あり)
北千住東口から徒歩3分 足立区千住旭町40-10 ハウスショウワ101
★07024280346
♯ドライヘッドスパ♯眼精疲労♯頭痛♯不眠
♯肩こり♯首こり♯集中力の低下♯リフトアップ♯眉のこり♯睡眠♯自律神経♯リラクゼーション♯マッサージ
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