脳疲労？：2023年3月22日｜貴方の癒し此処にありけり。のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-03-22 16:09:14.0

脳疲労？: こんにちは！貴方の癒し　此処にありけり。です！

今日は春らしく過ごしやすい気温ですね！

今日は脳疲労についてです！◎脳疲労」とは一言でいうと、「脳の疲労」つまり「脳が疲れている状態」です。

筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。同じように、脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうことがあります。

脳の中には、思考や言語を理解する知性の部分を担当する「大脳新皮質」、食欲など本能を司る「大脳辺縁系」、そして、自律神経や食欲などをコントロールするための「間脳」があります。

これらがお互いに情報共有をして、バランス良く働いているのが通常の状態。しかし、脳が処理できないほど大量の情報が入ってくると、それぞれがキャパオーバーになってしまい、うまく連携が取れず、機能不全となってしまうのです。この状態を「脳疲労」と呼びます。

原因としては、テレワークが進んだことによりパソコンで仕事をしている時間が増えたこと、スマホを一日中操作していることなどが挙げられます。

脳疲労の症状チェック

・記憶力が低下してきた
・頭の中で判断→実行に移すまでに時間がかかるようになった
・ボンヤリする時間が増えた
・目が疲れる、乾く
・朝までぐっすり眠れない
・朝起きるのが辛い
・食事を楽しめない、美味しいと感じない
・便秘がち
・わけもなくイライラする
・飽きっぽくなってきた

あてはまるものがある方は是非一度ドライヘッドスパを体験してみてください、
自律神経を整え脳疲労にも効果的です！

【ドライヘッドスパ専門店】
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