リスタイル(Restyle)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-18 17:18:15.0
- 【Miyu】自律神経が乱れるとは？
- 「なんだか疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」
そんなとき、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経は、心拍・呼吸・消化などを無意識にコントロールしてくれる大切な神経です。
現代人は仕事や人間関係のストレス、スマホやパソコンによる姿勢の乱れ、運動不足や睡眠不足などの影響で、この自律神経が乱れやすくなっています。
実は、自律神経の乱れと「筋膜の状態」には深い関わりがあります。
筋膜には多くの神経受容器があり、筋膜が硬くなると脳に「体が緊張している」という信号が送られます。
これにより交感神経（緊張モード）が優位になり、副交感神経（リラックスモード）が働きにくくなるのです。
その結果、肩こりや腰痛、頭痛、胃腸の不調、めまい、動悸、不眠、倦怠感、イライラなど、心身にさまざまな症状が現れます。
では、自律神経を整えるにはどうすればよいのでしょうか。
ポイントは「筋膜をゆるめること」です。
筋膜リリースで全身の緊張を和らげると、神経の過剰な興奮が落ち着き、リラックスしやすい体になります。
特に胸や横隔膜まわりをほぐすと呼吸が深まり、副交感神経が働きやすくなります。さらに姿勢の改善、質のよい睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動を取り入れることで、自律神経は安定していきます。
自律神経の不調は「心の問題」だけでなく「体の緊張＝筋膜の硬さ」と強く結びついています。体と心はつながっているからこそ、筋膜のケアから自律神経を整えてみてはいかがでしょうか。
当店でセルフケアもお伝えしております。
ご予約・ご来店をお待ちしております。
#筋膜 #fascia #筋膜リリース #リスタイル
#腰痛#膝痛#痺れ#肩こり解消#肩こり
#パーソナルトレーニング＃自律神経
#ボディコンディショニング#ダイエット
#マタニティ#マタニティケア#産前ケア#産後ケア＃筋膜整体＃美容整体
#豊山町#北名古屋#名古屋 #春日井 #小牧 #岩倉
#味美#味鋺#名古屋北区#名古屋西区#西春#上小田井
**********************************************************
〒480－0202
愛知県西春日井郡豊山町豊場野田158 秋善第1ビル
西友豊山店斜め前
駐車場2台あり（店舗目の前）
HP「豊山町筋膜リリース」で検索
https://restyle-in2022.com
Instagram【restyle_in2022】
**********************************************************
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 11月限定【肩こり/頭痛/腰痛】筋膜（筋膜リリース）整体 ※残り5名様70分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-15
-
●2025-11-14
-
●2025-11-10
-
●2025-10-18
-
●2025-10-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（12）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（22）
- 2022年3月分（8）
もっと見る
リスタイル(Restyle)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 11月限定【肩こり/頭痛/腰痛】筋膜（筋膜リリース）整体 ※残り5名様70分
|
|
新 規 |
¥7,000 【迷ったらコレ】症状でお悩みの方 整体（筋膜リリース）60分 ¥8800→¥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【頑固な首肩こり改善】整体（筋膜リリース）60分 ¥8800→￥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【腰痛改善】整体（筋膜リリース）60分 ¥8800→￥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【産前・産後ケア】整体（筋膜リリース）60分 ¥8800→¥7000
|
|
新 規 |
¥11,000 【短期疼痛改善】90分 ¥13000→¥11000
|
