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投稿日：2025-10-04 13:10:28.0
- 【Miyu】腕も重だるさ、実は筋膜の癒着が原因！？
「最近、腕が重だるい」「上にあげにくい」「力が入りにくい」
――そんな症状を感じる方はいませんか？四十肩や五十肩といった関節の問題を思い浮かべる方も多いですが、実は“筋膜の癒着”が関係している場合があります。
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込み、全身を立体的に連結している膜状の組織です。
本来は滑らかに動くことで、関節や筋肉の働きを助けています。
しかし、長時間の同じ姿勢や過度のストレス、運動不足などによって筋膜の柔軟性が失われると、筋膜同士が“癒着”を起こしやすくなります。
腕の重だるさを感じるケースでは、実は肩甲骨や胸郭、さらには背中の筋膜が硬くなっていることが少なくありません。
筋膜は全身をボディスーツのように覆っているため、局所の不具合が遠く離れた部位にも影響を及ぼします。つまり「腕が重い」からといって腕だけをほぐしても根本改善には至らないのです。
筋膜整体では、腕だけでなく、肩や背中、胸郭といった全身のつながりを考えながらアプローチします。
たとえば、胸の前の筋膜を緩めることで腕が上がりやすくなったり、肩甲骨周囲の柔軟性を引き出すことで腕のだるさが軽減するケースも多く見られます。
「腕が重い」というサインは、全身のバランスが崩れている合図かもしれません。
日常的にストレッチや深呼吸を取り入れるとともに、筋膜のつながりを意識した施術を受けることで、不快感の改善だけでなく、再発予防にもつながります。
当店でセルフケアもお伝えしております。
ご予約・ご来店をお待ちしております。
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