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- 神奈川県藤沢市鵠沼石上１-4-13 ロコテラス湘南601
- JR藤沢駅徒歩2分/江ノ電藤沢駅1分/小田急藤沢駅2分（ヘッドスパ/ヘッドマッサージ）
癒し～ぷ 藤沢店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 10:19:46.0
- 目が疲れやすい人の特徴とは？
- こんにちは、ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ藤沢店です。最近「目がすぐ疲れる」「夕方になると目の奥がズーンと重い」なんて感じていませんか？
実は、**目が疲れやすい人には“ある共通点”**があるんです。
今回はそんな「目が疲れやすい人の特徴」をご紹介。あなたはいくつ当てはまるか、ぜひチェックしてみてくださいね。
◆ 1. スマホ・パソコンを見る時間が長い
現代人の代表的な特徴。画面を長時間見続けていると、目の筋肉がずっと緊張したままに。
特にデスクワークやリモートワークの方は、無意識に目を酷使していることが多いです。
◆ 2. まばたきの回数が少ない
集中していると、自然とまばたきが減り、ドライアイや目の乾燥の原因に。
目に潤いが足りなくなると、疲れもたまりやすくなります。
◆ 3. 姿勢が悪い・猫背ぎみ
実は、姿勢も目の疲れに関係しています。
猫背になると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化。
その影響で、目のまわりにもしっかり血液が届かず、疲れやすくなります。
◆ 4. 睡眠の質がよくない
夜更かしや浅い眠りが続くと、目の回復力もダウン。
寝てもスッキリしない、朝から目が重たいという方は、目が本来の力を取り戻せていない可能性も。
◆ 5. ストレスを抱えている
意外かもしれませんが、心のストレスも目に影響を与えます。
自律神経が乱れると、目のピント調整や血流バランスが崩れ、疲労感が増してしまうのです。
癒し～ぷのドライヘッドスパで、目からリフレッシュ
癒し～ぷ藤沢店では、眼精疲労に特化したケアを行っています。
・目のまわりの筋肉をゆるめるハンドテクニック
・頭皮から血流を促す心地よい圧
・首・肩まわりまでじっくりアプローチ
「視界がスッキリ！」「目の奥が軽くなった！」とリピートされるお客様も多数いらっしゃいます。
いくつ当てはまりましたか？
もし3つ以上当てはまったら、あなたの目はかなりお疲れかもしれません。
そんなときは、頑張っている目にご褒美タイムを。
ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼石上１-4-13 ロコテラス湘南601
JR藤沢駅徒歩2分/江ノ電藤沢駅1分/小田急藤沢駅2分
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