小顔/エイジング美BODY/ダイエット専科 ~Be Nice Beauty~
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ビーナイス ビューティー(Be Nice Beauty)のブログ
- 小顔と肩こりの関係性について
皆さま、こんにちは!
いつも○○○○しましょうね♪
…の発信が多いのですが、
伝えきれなくなるので(^^;
今日は○○○○したら
◆肩こり
◆顔が大きくなる
◆むくみ
◆太る
=老けるのが早い
なので、ならないために
●これを気をつけて!
●これをやめましょう!!
という内容でまとめていきたいと思います 笑デスクワーク
お仕事柄、本当に仕方がないと思いますが
毎日、長時間にわたるパソコン業務や運動不足で
首の後ろや肩周りに痛みや重さ、だるさ、
違和感を引き起こす肩こり(T-T)
肩こりは、違和感が気になるだけではなく
頭痛や自律神経の働きを乱し【小顔】の
大敵となる顔のむくみやエラ張りを
助長するのを知ってますか???【骨格】自体が遺伝や生まれつき!!
それだけではありません。。。
首・肩周りのコリを和らげることで、
すっきりとした小顔を
作り出すことができるのです!
逆に肩こりが原因で顔が大きく
見えてしまうって本当?なのです肩がこると肩の骨につながる後頭部や
背中側の筋肉が緊張し、硬くなり
アゴが上向きとなると同時に、
頭が前に出る姿勢をとりがちになります。。。
すると、
頬骨と下顎を結ぶ靭帯(じんたい)
と周辺の筋膜がゆるみ、ほうれい線ができたり
フェイスラインがぼやっと?ぼこぼこ???
はっきりしなくなる!
もしくはエラが張るといった現象が
出てきます!!
肩こりの痛みや違和感が続くと、
無意識のうちに奥歯を食いしばり
顔の輪郭を歪めてしまったり
精神的なストレスによって
→【コリ張り硬さ】を招く
自律神経が乱れてしまうことがあります
それが、顔のむくみ等につながる
ことも考えられるのです!
(水分代謝低下→老廃物蓄積)
肩こり=顔が大きくなる
解消方法は様々ありますが。。。
まずは
◆水分を摂らない
◆トイレを我慢
◆同じ姿勢でいる
◆長時間下を向きがち
↑↑↑この4点をやめる!!【巡り+循環させる】ちょっとした意識
に全て解消【老け防止】の大きなポイントになります!
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