マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-28 17:03:11.0
- 激やせ！これだけで-10ｋｇ！簡単ダイエット！
- このタイトルにつられた方すみません。
半分嘘で半分本当です。
皆さんダイエットしよう！と思ったらまず何をしますか？
おそらくネットやSNSでダイエット方法を検索する方が多いと思います。
そこには、
２ヵ月で-10キロ痩せた方法！
毎日たった1分で激やせ！
など魅力的なものが沢山出てくると思います。
ですがほとんどの人がそれでは痩せません。
なぜか？
太ってしまった原因をほったらかしにしているからです。
体重が増えたのには必ず原因があります。
・仕事が変わって運動量が減った
・間食が増えた
・睡眠時間が減った
などなど
体重の変化前と比べて減ったものや増えたものが
必ずあります。
ダイエットの方法を調べるのではなく、
体重が増えてしまった原因を調べる事が先です。
それが分かれば原因に合わせて生活習慣を変えるだけです。
原因が分からない！という場合はマイティー整骨院へお越しください。
カウンセリングで原因を一緒に見つけましょう！
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