なまえのないエステサロンのブログ
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投稿日：2023-06-22 13:27:08.0
- 1回のレッスンで猫背改善！
- こんにちは！
ピラティスインストラクターのリエです♪
こちら、
先日ピラティス60分を受けられたお客様のビフォーアフター！
頭が前に出て背中も猫背気味だったのが、
1回のレッスンでとても姿勢が良くなりました！↑こちら、ビフォーとアフターの写真を重ね合わせているものですが、
頭の位置が全然違います！
※ビフォー写真が透けている方です。
背中の筋肉不足が原因で猫背になりやすい方だったので、
背面のエクササイズを中心にピラティスを行いました♪
正中線を引いて見てみると、
体の重心がだいぶ整ってまっすぐ立てるようになったのがわかります。
もうすぐで夏本番！
薄着でも綺麗な背中のラインが出せるようにピラティスをしてみませんか？♪
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