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投稿日：2024-05-20 16:44:22.0
- 外反母趾が痛い！指の筋力低下が原因？？
- こんにちは。
理学療法士の新保です。
本日はよく聞く外反母趾について。
以前のブログで靴と足の話をさせていただきました。
アフリカの成人は女性は外反母趾がとても少ないといいます。
それは靴を履く習慣がないからと言われているくらい靴が足に合っているかは重要です！
そもそも外反母趾はなんなのか？というところから変形の度合いが強くなればなるほど親指が外向きになります。
よく親指の筋力が落ちて外反母趾になるという話を聞きますがそれだけではありません。
正確にいうとそのような場合が「多い」という言葉が適切かもしれませんね。なので土踏まずがありすぎる！という状態も実は足にとってはよくないのです…
そうなることで足の指の筋力が使いすぎたり、使われなすぎたりすることが問題ということです。
ではどうするかといういうと…どっちの方が楽歩けますか？
いいですか？力が入る方よりも歩きやすい方ですよ？？
差がわかる方はその意識で歩いてみてください(^^)
それではまた(^^)／~~~
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