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RenaTus【レナトス】

レナトス

  • リラク
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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

最新ブログ一覧

924件のブログがあります

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  • 生姜と紅茶
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-11 12:45:30.0
    投稿者:
    RenaTus
    ショウガ紅茶でほっと一息(^-^)!ショウガ紅茶には血行促進、かぜ予防、肥満、頭痛、肩こり、便秘改善、利尿作用によるデトックス作用など。温かい紅茶におろしショウガを入れることで…続きを見る
  • 大声を出すこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-10 11:36:32.0
    投稿者:
    近藤
    唐突ですが、最近、叫びましたか?「大声」に秘められた効果は以下の通り。●ストレス発散●リラックス効果●肩こり・腰痛・首こりの解消●血行改善●胃腸の働きが良くなる●脳の活性…続きを見る
  • 体温と免疫機能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-09 11:45:39.0
    投稿者:
    塩川
    体温と免疫機能の関係について体温を36.5℃~37.0℃に保つこと!50年前と比べると、日本人の体温は0.7℃近く低下しているといわれていますが、体温が1℃下がると免疫力は30%落ち、逆…続きを見る
  • 続:入浴で疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-08 14:33:14.0
    投稿者:
    近藤
    疲労回復の効率を上げる入浴法は基本的ですが、【湯船につかること】シャワーで済ませる方も多いかと思いますが、体温も上がらず、静水圧や浮力の効果も得られません。疲労回復効果は…続きを見る
  • 落花生の薄皮の効能
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 11:35:16.0
    投稿者:
    相田
    落花生の美味しい時期は、一般的に9月中旬から11月中旬。 そこでとても気になるネット記事を見つけました。落花生の薄皮には、抗酸化作用や生活習慣病予防、美肌効果などの健康効果が…続きを見る
  • 身体の冷える原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-05 13:23:11.0
    投稿者:
    塩川
    体が冷えてしまう主な原因は、4つ挙げられます!筋力不足運動不足自律神経の乱れ胃腸の冷え★筋力不足筋肉は、熱を産生する働きがあるため、筋肉量が少ないと熱を作り出す力が減り、…続きを見る
  • 寒い日にオススメ精油
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-04 11:44:22.0
    投稿者:
    RenaTus
    芯から冷える日も多くなりました。ホット生姜レモンドリンクなどで体を温めたことがある方も多くいらっしゃると思います。なんと、精油にもGingerがあります。もちろん柑橘系の精油と…続きを見る
  • ホットストーンで温活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 11:09:02.0
    投稿者:
    近藤
    個人的にも大好き、ホットストーントリートメントの効果☆体だけでなく心もお疲れの方へオススメ!【自律神経の安定】ホットストーンによる温感刺激は副交感神経を優位にし、心身のバ…続きを見る
  • パンとご飯どっち派?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-02 11:47:17.0
    投稿者:
    RenaTus
    毎日食べる「ご飯」や「食パン」などの主食♪今回は、ダイエットでも、高血圧対策でも、糖尿病でも、特に疾患のない方でも、食パンよりごはんがお勧めです!!※その理由について※★…続きを見る
  • ペパーミントtea
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-01 15:29:14.0
    投稿者:
    相田
    リラックス効果と消化促進作用を持つ、爽やかな香りのハーブティーです。ペパーミントの葉から作られるこのお茶には、メントールとロズマリン酸が含まれています。メントールの清涼感…続きを見る

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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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