タヲ(tawo)のブログ
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投稿日：2025-09-26 16:46:05.0
- オイルトリートメントとストレッチ、どっちがいい？
- こんにちは。
朝晩すっかり涼しくなりましたね。
とはいえ、今年の夏も長くて暑かった…！
その分「なんか疲れが抜けない」「体が重い」という声を、サロンでもよく耳にします。
○朝、なんとなくだるさが残っている
○背中や肩が固まっている
○夜もぐっすり眠れない
そんな時「何を受けたらいいですか？」とご質問をいただくことが多いんです。
ストレッチが向いているとき
tawoのストレッチは、
ゆっくり体を揺らしながら固まった筋肉や関節をほどくようにゆるめていきます。
やわらかく解けていくと可動域が広がり、肩や股関節が動かしやすくなって
自然に姿勢も整っていきます。
「最近、体がカチカチ」「呼吸が浅い気がする」そんな方におすすめです。
オイルトリートメントが向いているとき
オイルは筋肉やリンパにアプローチして、手や肘を密着させながらしっかり流していきます。
むくみや疲れをやさしく流して、循環をよくするので
「体が軽くなった」「スッキリして顔色も明るくなった」
というお声も多いんですよ。
「とにかくリラックスしたい」「体の重だるさを手放したい」
そんな方にぴったりです。
どちらにもリラックス効果はありますが、体感はまったく別もの。
「伸ばされたい」か「包まれたい」など、お好みで選ぶ方もいれば、
交互に取り入れる方もいらっしゃいます。
そして一番人気なのは…実は 両方組み合わせるコース。
「ストレッチで体をゆるめてから、オイルで包まれたい！」というリピーター様の声から生まれました。
どちらにしようか迷ったときは、ぜひ両方を試してみてくださいね(^^)
渋谷/上原/プライベートサロン
◆ アロマ、ハーブボール、リンパトリートメント、オイルトリートメント
●東京都渋谷区上原1-7-19-301
●代々木公園、代々木八幡駅徒歩5分/代々木上原駅徒歩6分
●9:30～18:00
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#代々木公園アロマトリートメント#代々木上原アロマトリートメント
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