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トキまち整体のブログ
- 妊娠中の仰向けにはご注意!仰臥位性低血圧(2)
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シムス肢位の落とし穴
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー仰臥位低血圧症候群の予防になるシムス肢位。
一見負担の少なさそうな姿勢ですが、実は気をつけないといけない落とし穴があるのです。
シムス肢位を続けていくことで、人によっては
・股関節の痛み
・骨盤周りの痛み
・尾骨の痛み
・恥骨の痛み など
上記ような症状を引き起こすこともあるのです。
シムス肢位を初めてから、産後もこのような痛みに悩まされている方もいるのではないでしょうか?
次回のブログではシムス肢位で気をつけてほしいことについてブログを書きます。
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まとめ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー妊娠中は体の変化が大きく、その中でも共通して気をつけなければいけないことや
妊娠後期には多くの人が症状として出やすい「仰臥位低血圧症候群」について書きました。
心臓に戻るための血管が圧迫されることで引き起こる症状なので、原因を知って予防をすれば問題ありません。
しかし
予防するための姿勢(シムス肢位)には気をつけなければいけないことがあります。
多くの人が妊娠後期~産後にかけて悩まれされる症状の一つには、気づかないうちにご自身で負担をかけてしまっている場合があるのです。
次回はシムス肢位で気をつけてほしいことについて書いていきます。
最後までありがとうございました!
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